Nädal 6

Tere!

Ongi aeg käes minu viimasel blogipostitusel. See nädal sai kõvasti trenni tehtud. Uuest aastast tehakse meile vastupidavuse ja kiiruse arendamise treeninguid. See tähendab, et meile tehakse treeninguid ilma pallideta ja meis üritatakse arendada jooksmis kiirust ja vastupidavust. Trenni algul peame jooksma tund aega järjest enda valitud tempos ja kogu aeg pidi jooksma. Trenni teisel poolel tegime kiirendusi. Tavaliselt pidid kellegi teisega võistlema, et oleks millegi nimel pingutada. Kiirendusi tehti väikeste pausidega. Siinkohal ongi aeg hüvasti jätta ja ma loodan, et teile meeldisid minu postitused.

Head aega!

Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

Level 5 - Uus aasta, H1Z1 ja Dirt Rally

4. nädal

Level 6 ehk viimane nädal, sünnipäev.